任何事物都有利有弊，任何问题都有两面性，任何观点都有正反两个方面，对同一个观点，我们可以找到很多理由支持，也可以找很多理由反对。任何话题都有辩论的可能。
辩论最重要的不是结果，不是为了争强好胜，不是为了争面子，不是为了卖弄学问，不是为了驳倒对方。辩论最重要的而是在于过程，在于充分开发创造性思维能力，训练联想能力，辩论双方解放思想，打开思路，引据论证，千方百计地运用自己掌握的知识和方法，提高运用知识和方法的能力。在辩论过程中还会引申出很多相关话题，一个问题被充分展开讨论，大家都增长了见识，扩大了知识面。
有时真理越辩越明了，有时真理越辩越模糊。真理是人们对客观事物及其规律的正确反映。任何真理都既有相对性又有绝对性，是相对真理和绝对真理的统一。真理需要实践反复证明的。大家都不能找到充足的、确凿的证据的时候，真理就变成了一个未知数。最终都能达成共识，或者有一个共同的答案，或者暂时没有明确的答案，需要继续研究。虽然很多问题不能从辩论中得到确定的答案，但是辩论双方都能通过对某一问题的深入思考，提高双方的大脑思维能力，表达能力，加强了思想交流，对问题的两面性有了一个全面的了解和认识，为继续探索真理做了很好的铺垫作用，日后在实践过程中，对这个问题中的各种利弊因素都有了一个足够的心理准备，在实践中发现真理，验证设想，最终通过事实证明当初辩论的哪一方才是真正正确的。
参与辩论的人越多，越容易发现真理。只要有一个人想到接近真理的设想，并提出来，就很可能被广泛接受。一个人的灵感迸发，都可能造成整个集体的智慧升华。集体智慧当然高于一个人的智慧，群体场的场能当然高于一个人的场能，多CPU、多台计算机的运算速度当然高于单CPU、单台计算机的运算速度。通过集体辩论，运用集体智慧，我们能高效地解决很多问题。
通过辩论还能提高大家的修养，懂得点到为止，互相尊重。沉不住气动口骂人是一个绝对不能犯的低级错误。在辩论中稍微有理的一方，如果脾气不好，不尊重人，恶意贬低挖苦讽刺对方，就会自降人格，也会从有理变成无理，其言论的可信度大大降低。在辩论中保持心平气和，不骂人，是一个最基本的原则，应牢记于心，坚守这个道德底线。在辩论中动不动就骂人的人就是不遵守辩论规则的害群之马，应坚决制止，先警告后清除，直至取消辩论的资格。辩论是为了探讨问题、交流学习的，不是用来发泄个人不满情绪的。组织者、监控者需要维护好网上网下的辩论场合，严格遵照辩论规则，为辩论提供良好的环境。大家在一个良好的辩论气氛中，才能知无不言、言无不尽，既激烈又有序，既自由又有度，充分发挥每一个参与辩论者的聪明才智，组成一个良性的、高能的集体智慧场，让任何参与的人都受益，迅速提高每一个参与者的智慧。
辩论还需留下详细的日志记录，方便辩论参与方查询历史情况，温故而知新，也方便他人参考学习。网上的论坛辩论，比私下的辩论更有这方面的优势。日志记录已经记录在每个帖子里了，参与者和围观者也都能很方便的看到辩论的详细过程，大家还可以随时发表自己最新的观点，继续参与辩论，有利于一个问题的持续讨论和深化研究。
软件养生学提倡大家多参与辩论，重视辩论过程，忽视辩论结果，大家在辩论过程中严格遵守规则，互相学习交流，共同提高，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。
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