2011年4月7日北京多云转晴，最高19度，最低5度，北风3-4级，警告：注意防风。
做梦就像看自己大脑自制的电影，梦境里的图像非常清晰，细节也非常清楚，栩栩如生，与现实几乎没有差别。但做梦是被动的，还不能由自己大脑主动控制，想做什么梦就做什么梦。或许可以在睡前设置一个计划，今晚准备做哪方面的梦，帮助解决哪方面的问题，但大脑能否听指挥，还需要不断试验。如果梦也能做到随心所欲，完全受控，我们就可以不浪费掉睡眠的时间，能充分运用大脑睡眠的六到八个小时的时间，解决学习、工作、生活中的种种难题。如果每天都比他人多利用这些睡眠的时间，会取得更大的优势。
练习养生功法是一种自我催眠的方法，在清醒的状态下全身放松，主动进入一种特殊的功能状态，也可能出现梦境里的情况，看到一些图像，细节也非常清楚，就像看电影一样。一开始是被动出现的，功夫发展到一定程度，就可以做到想什么图像，眼前就能出现什么图像。具备这样的功能很有用，说明大脑的图像记忆潜能已经被充分开发出来了。
看到一幅图像，参与数据信息处理的脑细胞越多，越能从图像中提取更多的细节信息。如果脑细胞潜能被充分激活，就能记住一幅图像的每一个细节，可以在头脑中永久保存这幅图像，以后可被大脑随时读取。记住的图像越多，细节记得越清楚，一个人的记忆力越好。
记忆能力越好，越能从以往成功的经验中直接使用各种知识和方法，直接调用各种公式和函数，不用再重新学习，加速大脑思考运算速度，可极大地提高工作效率。记忆力越好也能从以往失败的、痛苦的经历中吸取足够的教训，以后遇到类似情况的时候能提高警惕，避免重蹈覆辙，少犯错误。例如自从去年我被大风吹了得了一次肺炎之后，现在我的大脑和身体对大风就非常敏感，时刻注意保暖，防范受风着凉，这三个多月就一直没有感冒，还需继续保持。
人类智慧由知识和方法构成，知识和方法的基础都是源于图像记忆。无论字母、符号还是汉字，任何知识最初都是以图像的方式出现的。小孩在图像记忆的基础上，掌握一些基本的知识。然后在学习基本知识的基础上，再学习掌握各种运用知识的方法。出生的婴儿只具备最基本的能力，人的任何高级的能力都不是与生俱来的，都需要通过后天培养和训练。图像记忆能力也一样，只有多进行记忆图像的训练，才能不断提高自己的图像记忆能力。随着图像记忆能力的提高，知识和方法的记忆能力也会水涨船高，不断提高智慧水平。
软件养生学研究各种各样的训练方法提高大脑图像记忆能力，开发更多的养生高科技软硬件产品、家庭软件，提高养生水平、智慧水平和道德水平。对我自己来说需要努力防止感冒、防范第四次肺炎，对所有人来说也要预防感冒，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。
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2011/4/10 7:51:00
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