每个人都是兼具优点和缺点的矛盾统一体，要做到不卑不亢，对优点一定要坚持，对缺点一定要克服。

每个人都是一个独一无二的个体，在学习、生产、生活等实践活动中，积累了自己的经验，有自己独特的阅历，每个人的成长过程都是不一样的，都是不可重复的。每个人的大脑在生长发育中具备的智慧都是有一定价值的，每个人都有自己的独到之处，都有自己的闪光点。要擅于发现自己的闪光点、潜质、潜力，培养自信心。

该坚持的一定要坚持，才能保持优势，扩大优势，才能发扬优点，发挥特长。在某个科研领域中一门深入地研究下去，勤奋努力才能出成果、出成绩。如果对优点没有定力，保持不住，就会逐渐丧失优点优势，趋于平庸，或半途而废，一事无成。要正确对待他人对自己的评价。有的人冷嘲热讽、讥讽嘲笑，或出于嫉妒、或出于误解，对这些批评可以视而不见、听而不闻，置之不理，“走自己的路，让别人说去吧”，不要受什么影响，继续专心坚持做自己的事就可以了。有的人阿谀奉承、溜须拍马、夸大其辞、煽风点火，对这些赞扬夸奖也不要理会，否则容易增加骄傲自满的情绪，导致狂妄自大、目空一切，做事拔苗助长，反而欲速则不达，不按客观规律办事，就会影响事业正常的发展。

世界是最公平的，每个人都有一些优点和优势，就都有一定的缺点和弱点。在成长过程中总会养成一些不良习惯，受到一些不良思想的影响。或者在性格上存在一些缺陷，如有的人天生胆小怕事、唯唯诺诺、过于谨小慎微、总是焦虑不安。有的人则表现为非常贪婪，极端自私，或脾气暴躁，动不动就发火。有的人生性懒惰，好逸恶劳。

不该坚持的一定要坚决放弃克服，才能改正缺点，克服弱点，转变劣势，减少漏洞。决不能犯原则性的错误，一定要坚定地保持对人性的缺点弱点的克制力。才能抵制各种金钱、美女、名利、权势等的诱惑和腐蚀，否则就会迷失本性，放荡不羁，腐化堕落，向低级动物方向退化，与猪狗禽兽无异。甚至有的罪犯杀自己父母、杀自己亲生子女，真是连禽兽都不如。

有定力才能开源节流。不断学习提高，扩大知识面，吸收能量就是开源。保持自心清静，抵制外物诱惑，减少不必要的能量消耗，就是节流。养生中开源节流才能保持身心健康，保持充沛的体力和精力。学习、工作中开源节流才能培养足够的自信心，增加大脑智慧的凝聚力，不断增长智慧，掌握更多的知识和方法，提高分析问题和解决问题的能力。

软件养生学努力培养每个人的定力，扬长补短，坚定信念，不受外界影响，按照客观规律办事，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。