那天傍晚出门骑车买东西，出门只有10分钟左右的时间，没有及时加衣服，被冷风吹了一下，没想到就得了一场大病，最终发展为严重的肺炎。我小时候1岁多，10岁各得过一次比较严重的肺炎，没想到刚过完38岁的生日一个月，就又得了一次严重的肺炎。这是我有生以来得的第三次肺炎，是我有自我意识之后得的最大的一场病。最严重的五、六天，整日整夜一直高烧咳嗽，痛苦万分，感到很严重的胸闷，每一次呼吸都很困难，已经让我感到很大的生命危险了。对一个有二十年养生经验的人来说，真是莫大的耻辱！决定将2010年12月9日这天定为我的“终生耻辱日”。

那天被冻之后回家感觉就不好，全身被冷风都吹透了，感到骨头疼，全身异常乏力，晚上吃了一包感冒冲剂。10日早上有点咳嗽，吃了2片阿奇霉素，中午就开始发烧。吃了退烧药晚上又烧起来，最高到39度8。11日早上又吃了2片阿奇霉素，感到没有好转。上午去看病，诊断为支气管炎，11日、12日输液2天还是没有控制住，退烧药一停就又烧起来到39度多。13日再次去医院检查，拍X光片子，左肺出现一大片白色阴影，被诊断为肺炎。13日下午输液时加了阿奇霉素，没效果。14日再次去医院，换其它抗生素输液，14日晚到15日临晨似乎好一些，还是烧到39度多。15日再次大量输液，分2次输液，15日晚上输完青霉素后，终于退烧了，但还是一直咳嗽。16日输了2次液，巩固疗效。17日、18日口服抗生素，18日到医院拍片复查，肺部只恢复百分之六十，继续口服抗生素到24日，25日拍片复查肺部阴影已消除，肺炎已治好，但还有支气管炎，一直咳嗽。抗生素已没什么作用，25日下午去看中医，开了6天汤药和一些中成药，一直吃到31日晚，终于不再咳嗽了，总算痊愈了。

这次肺炎中西医检查费、治疗费、药费、打车费各种费用加起来一共花了三千元，历经三周时间，自己难受不说，家人也很担心，我以前做的家务劳动也临时由她们承担了，而且无法工作耽误了研发进度，也无法写文章为社会做贡献，白白消耗氧气和社会资源。生病损害了个人、家庭、集体、国家、社会等各方利益，对个人、集体、国家、全人类社会四方都不利，完全违背了四赢法则，损失惨重。

刚38岁就已经得了三次肺炎，什么破肺呀。事不过三，决不能再得第四次肺炎了！第四次，就不是什么肺炎了，直接就是肺癌了。这次还算庆幸，只是肺炎而不是肺癌，现代医学还有办法治疗，真要得了肺癌可就是无药可治了。

一直劝他人注意养生、注意身体，自己却不注意，一时疏忽就得了这么大的病，对自己来说是真是莫大的讽刺！没有病死，差点被气死！

脑中央很生气、后果很严重！要从这次惨痛的教训中深刻反省、反省、再反省！增强体质，提高自身免疫力，是预防肺炎的有效途径。感冒对普通人来说不算什么，但对我来说，就可能是致命的，可能导致第四次肺炎。我需要闭门思过，努力吸取教训，要制定严密地、周密的养生计划，预防感冒，防范第四次肺炎。

以后的每篇文章，要带上每天的天气预报，并在最后一句加上“预防感冒、防范第四次肺炎”，个人的养生工作没做好，身体有问题，什么个人全面发展，什么促进人类社会早日进入大同世界都只是一句空话！