如果每个人都能达到编程与说话一样容易，可以用最快的速度，把自己的想法变成代码，编写一个小软件，可以更好地为自己的家庭成员服务，解决实际问题，帮助他们达到身心健康、益智开慧、道德高尚。而且程序员本身也能得到很大提高，开发了自己的大脑潜能，对自己的学习、工作、生活都有很大帮助。

首先需要建立一个观念，编程是一件很容易的事情，像说话一样容易，不能有畏难思想。只要智力正常的人肯学，就都可以学会，就像小孩学说话一样。小孩从出生开始听他人说话、看他人嘴动，在一岁左右开始说话，最初只是几个字、词，三四岁说话就比较流利了。学习都是从模仿开始的。编程也类似，小孩可以在三四岁，用软件玩游戏，掌握电脑基本操作、认字母、学习汉字输入法，五、六岁可以开始看代码学习编程试着编程，七、八岁就能编出一些简单的程序。除了六七十岁以上的老年人，成人学习编程的速度应该会比几岁的小孩更快。

计算机语言本身的关键字很少，也就几十个，比起人类语言的字和词来说，少得多得多。计算机语言的语法也很少，知道怎么用语句分隔符，按正确的规则编写代码就可以了。最基本的程序结构有三种就是顺序、判断（分支）、循环，最基本的算术运算就是加减乘除，最基本的逻辑有三种就是与、或、非。因此，编程是很容易学会的。初期多看看文档中的例子代码，看看他人的代码，照猫画虎，很快就能掌握。

一些基本的功能、底层的功能，操作系统、程序语言的函数库已经帮用户实现了，用户只需告诉计算机要做什么，计算机就能实现那个功能。例如在屏幕上输出一句话“您好！”，都只需要调用一个函数，提供一个字符串参数“您好！”就可以了。至于计算机底层具体怎么实现显示字符串的，用户并不需要关心，只需要那个显示的功能结果。划直线也一样，告诉计算机直线段的起点和终点坐标以及直线的颜色，计算机就能画出一段有颜色的直线。

每种高级语言都提供了丰富的函数和子程序，虽然比较多，不好记，但都提供了文档，有目录索引可以检索，用到什么方面的函数可以通过查文档资料看具体的用法。就像我们忘了一个字怎么写或怎么读，都可以通过字典查到。忘了一句成语具体的用法，只要知道其中一两个字，查成语字典就能搜索到。忘了一句俗语、歇后语、谚语、名人名言的具体细节，可以上网根据其中的几个字搜索到。计算机语言里的函数和子程序，是一段代码，完成一部分功能，要知道具体的参数才能正确使用，就像人类语言里的成语、俗语、歇后语、谚语、名人名言具备一组信息、有一些典故，要知道这次词句的正确含义，要合理地引用到自己的语言中，才能让自己说的话更有内涵，为自己的文章增添色彩。

人们在编程和说话过程中，都能获得一种自由自在的快乐感觉。编程与说话很相似，就是掌握了基本的语法之后，可以随心所欲，自由发挥，能实现功能怎么编都行，同一个功能可以用多种方法实现，千变万化。说话也一样，掌握了词汇和语法之后，也是想说什么说什么，可以说快板、说相声、唱歌曲，想怎么表达怎么表达，随心所欲，自由发挥。

软件养生学通过研发养生高科技软硬件产品、家庭软件帮助更多的人学会编程，达到编程与说话一样容易，更好地为自己的家庭编写家庭软件，帮助所有家庭成员达到身心健康，养生益智并提高道德修养，促进家庭和睦、幸福美满。对我自己来说需要努力防止感冒、防范第四次肺炎，对所有人来说也要预防感冒，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。